안전하게 도전! 물구나무서기 의자로 시작하는 인버전 요가
물구나무서기, 해보고 싶지만 무섭지 않으신가요? 요가를 하다 보면 한 번쯤 도전해보고 싶은 동작이 있습니다. 바로 물구나무서기와 헤드스탠드(머리서기)입니다. 거꾸로 서는 자세는 멋있어 보이고, 건강에도 좋다고 알려져 있지만, 막상 시도하려면 두렵습니다. 넘어질까 …
만성 통증 해결! 한일의료기 온열 찜질기로 시작하는 통증 관리
만성 통증, 더 이상 참지 마세요 현대인의 고질병인 어깨 결림, 허리 통증, 목 디스크, 무릎 관절염. 장시간 앉아서 일하는 직장인, 무거운 물건을 드는 주부, 운동 후 근육통에 시달리는 분들 모두 …