르오 스파인코렉터 – 집에서 즐기는 전문가급 척추 교정 운동
현대인의 고질병, 바로 척추 건강 문제입니다. 장시간 책상 앞에 앉아 일하고, 스마트폰을 들여다보는 시간이 길어지면서 거북목, 굽은 등, 허리 통증은 이제 나이와 상관없이 누구나 겪는 문제가 되었습니다. 병원에 가면 “자세 …
커스원 EVA 폼롤러 & 건강 필수템 – 홈트레이닝 완벽 가이드
운동 후 뭉친 근육, 장시간 앉아있어 뻐근한 허리와 어깨, 집에서 효과적으로 관리할 방법이 없을까요? 헬스장에 가지 않아도 집에서 전문가 수준의 근막 이완과 마사지를 경험할 수 있습니다. 오늘은 쿠팡에서 베스트셀러로 자리 …
집에서 시작하는 완벽한 코어 혁명, DMDG 짐스틱 저항밴드로 전신 운동 끝내기 (홈트레이닝 필수템 추천)
바쁜 일상 속, 헬스장에 갈 시간은 부족하고 건강은 챙기고 싶으신가요? 새해 다짐으로, 혹은 여름을 대비해 야심 차게 운동을 계획했지만, 막상 어떤 운동부터 시작해야 할지, 어떤 기구가 나에게 정말 효과적일지 막막한 …
하루 10분 투자로 붓기 탈출! 멜킨 미니폼롤러로 되찾는 가벼운 일상
당신의 몸이 보내는 뻐근한 신호, 더 이상 외면하지 마세요 아침에 일어나면 몸이 천근만근 무겁고, 오후가 되면 코끼리 다리처럼 퉁퉁 붓는 종아리. 장시간 같은 자세로 앉아 일하는 직장인, 학업에 지친 학생, …