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코로나19 팬데믹 이후 ‘홈트레이닝’은 일시적 유행을 넘어 하나의 라이프스타일로 자리 잡았습니다. 특히 시간과 장소에 구애받지 않는 맨몸 운동은 바쁜 현대인들에게 가장 현실적인 건강 관리 대안으로 떠올랐죠. 그중에서도 ‘푸쉬업(Push-up)’은 상체 근력을 …