올더히어 스파인코렉터 – 집에서 즐기는 전문가급 필라테스 자세 교정 완벽 가이드
구부정한 자세, 거북목, 굽은 등으로 고민하시나요? 현대인의 고질병인 자세 불균형은 단순히 외모의 문제가 아닙니다. 만성 통증과 건강 악화로 이어질 수 있죠. 필라테스 스튜디오에 가고 싶지만 시간도 없고 비용도 부담스럽다면? 집에서도 …
허리 통증, 더 이상 참지 마세요! 당신의 자세를 바꿔 줄 커블체어 와이더 완벽 가이드
혹시 당신도 ‘자세 난민’이신가요? 하루의 대부분을 앉아서 보내는 현대인에게 허리 통증과 잘못된 자세는 더 이상 낯선 이야기가 아닙니다. 스마트폰을 보거나, 컴퓨터로 업무를 하거나, 바닥에 앉아 TV를 시청하는 등 우리의 일상은 …