집에서 본격 근력 운동! 멜킨 볼튼 스쿼트랙 완벽 가이드
헬스장 부럽지 않은 홈짐, 꿈이 아닙니다 홈트레이닝을 하면서 가장 아쉬운 점이 무엇일까요? 바로 본격적인 바벨 운동을 할 수 없다는 것입니다. 맨몸 운동이나 덤벨 운동만으로는 한계가 있고, 무거운 중량을 다루는 스쿼트, …
이고웰 프리미엄 무게조절 덤벨 바벨 세트 30kg – 홈트의 완성
헬스장 등록비가 부담스럽거나, 바쁜 일정 때문에 규칙적으로 헬스장에 가기 어려운 분들이 많습니다. 집에서 운동하고 싶지만 제대로 된 장비가 없어 맨몸 운동만 반복하다 보면 금방 지루해지고, 근력 발달도 한계에 부딪힙니다. 그렇다고 …
제로투히어로 카모 손목보호대 EXCLUSIVE – 웨이트 트레이닝의 새로운 기준
헬스장에서 중량 운동을 할 때 가장 먼저 느끼는 불편함은 무엇일까요? 바로 손목의 통증과 불안정함입니다. 특히 벤치프레스, 숄더프레스, 스쿼트 같은 고중량 운동을 할 때 손목은 엄청난 압력을 받게 됩니다. 제대로 된 …