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밤에 잠자리에 누웠는데 잠이 오지 않아 천장만 바라본 경험, 누구나 한 번쯤 있으시죠? 현대인의 고질병인 불면증과 수면 장애는 단순히 피곤함을 넘어 건강 전반에 악영향을 미칩니다. 스트레스, 불규칙한 생활 패턴, 과도한 …