집에서 본격 근력 운동! 멜킨 볼튼 스쿼트랙 완벽 가이드
헬스장 부럽지 않은 홈짐, 꿈이 아닙니다 홈트레이닝을 하면서 가장 아쉬운 점이 무엇일까요? 바로 본격적인 바벨 운동을 할 수 없다는 것입니다. 맨몸 운동이나 덤벨 운동만으로는 한계가 있고, 무거운 중량을 다루는 스쿼트, …
제로투히어로 카모 손목보호대 EXCLUSIVE – 웨이트 트레이닝의 새로운 기준
헬스장에서 중량 운동을 할 때 가장 먼저 느끼는 불편함은 무엇일까요? 바로 손목의 통증과 불안정함입니다. 특히 벤치프레스, 숄더프레스, 스쿼트 같은 고중량 운동을 할 때 손목은 엄청난 압력을 받게 됩니다. 제대로 된 …