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바쁜 현대인에게 균형 잡힌 단백질 섭취는 점점 어려워지고 있습니다. 불규칙한 식사와 잦은 외식으로 인해 양질의 단백질을 충분히 섭취하기 어렵죠. 실제로 한국영양학회 조사에 따르면 성인의 60% 이상이 하루 권장 단백질 섭취량을 …