9월 2025 - inside43

혜리 스파알 포터블 목 베개 마사지기 PRO 완벽 가이드 – 목어깨 마사지 혁신

현대인의 가장 흔한 고민 중 하나는 바로 목과 어깨의 만성적인 통증입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계 성인의 70% 이상이 목과 어깨 통증을 경험하고 있으며, 특히 한국의 경우 스마트폰 보급률과 장시간 근무 …

바쁜 현대인들에게 홈트레이닝은 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 특히 코로나19 이후 집에서 운동하는 문화가 자리잡으면서 홈트레이닝 장비에 대한 관심이 급증했죠. 하지만 잘못된 운동 도구로 인한 손목 부상과 불편함 때문에 운동을 포기하는 …

매일 헬스장에 가는 것이 부담스럽거나, 집에서 눈치 보지 않고 자신만의 속도로 운동하고 싶은 분들이라면 주목해 주세요. 맨몸 운동만으로는 어딘가 부족함을 느끼고, 보다 체계적이고 강도 높은 홈트레이닝을 꿈꾸셨나요? 현대인들의 바쁜 일상 …

바쁜 현대인에게 균형 잡힌 단백질 섭취는 점점 어려워지고 있습니다. 불규칙한 식사와 잦은 외식으로 인해 양질의 단백질을 충분히 섭취하기 어렵죠. 실제로 한국영양학회 조사에 따르면 성인의 60% 이상이 하루 권장 단백질 섭취량을 …

바쁜 현대인에게 균형 잡힌 영양 섭취는 점점 어려워지고 있습니다. 불규칙한 식사와 스트레스로 인해 필수 비타민과 미네랄이 부족해지기 쉽죠. 실제로 한국영양학회 조사에 따르면 성인 남성의 70% 이상이 하루 권장량의 비타민을 충족하지 …

바쁜 현대인에게 꼭 필요한 건강 보조제, 오메가3. 하지만 시중에 나와 있는 수많은 오메가3 제품 중에서 어떤 것을 선택해야 할지 고민되죠? 특히 품질과 효과를 모두 만족시키는 제품을 찾기란 쉽지 않습니다. 더욱이 …

홈트레이닝과 크로스핏이 대세가 되면서 중량조끼에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 하지만 시중에 나와 있는 수많은 중량조끼 제품 중에서 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 많으실 텐데요. 특히 운동 효과는 극대화하면서도 안전하고 편안한 …

기타

장시간 컴퓨터 작업과 스마트폰 사용으로 목과 어깨가 뻐근하신가요? 현대인의 90%가 겪고 있는 목어깨 결림과 거북목 증후군은 단순한 불편함을 넘어 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 심각한 문제가 되었습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 목어깨 통증은 …

집에서 복근 운동을 하고 싶지만 어떤 운동기구를 선택해야 할지 고민이신가요? 헬스장에 가기는 번거롭고 시간도 부족한데, 뱃살은 점점 늘어만 가고 있어서 스트레스받고 계시죠? 특히 복근 운동은 제대로 된 자극을 주기 어려워 …

집에서 운동하고 싶지만 층간소음이 걱정되시나요? 헬스장 가기는 번거롭고 시간도 없어서 고민이신가요? 바쁜 현대인들에게 홈트레이닝은 이제 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 특히 최근 몇 년간 재택근무와 온라인 수업이 늘어나면서 집에서 보내는 시간이 …